"Você não é um ser humano que está a passar por
uma experiência espiritual.
Você é um ser espiritual que está a vivenciar
uma experiência humana."
Wayne W. Dyer
0 Para reflectir...
maio 13, 2011
"Numa noite fria, um velho índio começou a conversar com o seu neto sobre o combate que acontece no interior das pessoas, e nisto proferiu:
- Há uma batalha entre dois lobos que vivem dentro de nós.
Um é Mau - raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, orgulho falso, superioridade e ego; o outro é Bom - alegria, fraternidade, paz, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé.
O neto ficou a pensar nessa luta e, curioso, decidiu perguntar ao avô:
- Qual é o lobo que vence?
O velho índio, sorrindo, respondeu:
O neto ficou a pensar nessa luta e, curioso, decidiu perguntar ao avô:
- Qual é o lobo que vence?
O velho índio, sorrindo, respondeu:
- Aquele que tu alimentares ao longo da vida."
0 Dicas para Pais de Adolescentes
abril 03, 2011
«1. É importante educar - Muitos pais acreditam erroneamente que quando os filhos são adolescentes, não há mais nada a fazer por eles. Errado. Estudos mostram claramente que a boa educação familiar continua a ajudar os adolescentes a se desenvolverem de uma maneira saudável, evitar problemas e ter um bom desempenho escolar;
2. Ser muito amoroso - Não evite a expressão do afecto físico. Não há evidências que os adolescentes não gostem de receber afecto desde que não os embarace na frente dos amigos;
3. Manter-se envolvido – Muitos pais que estão afectivamente envolvidos com os seus filhos durante os primeiros anos os abandonam quando se tornam adolescentes. Isso é um erro. É muito importante para os pais estarem envolvidos agora, inclusive até mais. Participar em programas escolares. Conhecer os amigos dos filhos. Passar tempo juntos;
4. Adaptar a educação – Muitas estratégias educativas que funcionavam para uma idade deixam de funcionar numa etapa sucessiva do desenvolvimento. Com o crescimento, por exemplo, a capacidade dos filhos raciocinarem evolui muito e eles desafiam os pais se o que eles dizem não tem sentido;
5. Colocar limites – O mais importante que os filhos necessitam dos pais é o amor e em seguida é a estrutura. Mesmo os adolescentes necessitam de regras e limites. Seja firme mas justo. Diminua suas regras pouco a pouco conforme seus filhos demonstrem mais maturidade. Se eles não conseguem gerir sua liberdade puxe as rédeas e tente novamente soltar em alguns meses;
6. Dar independência - Muitos pais comparam o impulso de independência dos filhos com rebeldia, desobediência ou falta de respeito. É saudável que os filhos evoluam para a autonomia. Dê a seus filhos espaço psicológico para serem auto-suficientes e resistam a tentação de gerir a vida deles;
7. Explicar as decisões – Bons pais tem expectativas, mas para aos adolescentes estarem bem com as regras e decisões dos pais, estas devem ser claras e apropriadas. Conforme seus filhos se tornem mais aptos a raciocinar não podem mais para dizer "por que eu digo isso"».
In: http://consultoriodepsicologia.blogs.sapo.pt/2468.html